1er Phase: Plongée libre 2ème Phase: Respiration bucco-nasale 3ème Phase: Maintenir l’équilibre dans l’eau 4ème Phase: Natation
équipement Combinaison de plongée, palmes, ceinture de lest, masque et tuba de plongée Combinaison de plongée, palmes, ceinture de lest, tuba de plongée Combinaison de plongée, palmes, ceinture de lest, masque et tuba de plongée, charge de cinq (05) kg Combinaison de plongée, palmes, ceinture de lest, masque et tuba de plongée
Sécurité (02) moniteurs de plongées présents au fond et en surface pendant toute la durée de l’épreuve Le candidat est suivi par un moniteur de plongée pendant l’épreuve. Le candidat est suivi par un moniteur de plongée pendant l’épreuve Les candidats sont suivis et surveillés par des moniteurs de plongée à bord des canots pneumatiques depuis le point de départ jusqu’à l’arrivée pendant toute la durée de l’épreuve
exécution

Effectuer trois (03) plongées libres à une profondeur de 6 mètres comme suit:

  • Première plongée en apnée : rejoindre le plongeur au fond avec une ceinture de lest et échanger le signal « OK ».
  • Rafraichissement et repos pendant une minute à la surface puis automatiquement;
  • Deuxième plongée en apnée : rejoindre le plongeur au fond avec ceinture de lest, échanger le signal « OK » et remonter à la surface.
  • Rafraichissement et repos pendant deux minutes à la surface puis automatiquement;
  • Troisième plongée en apnée : rejoindre le plongeur au fond sans ceinture de lest, échanger le signal « OK » et remonter à la surface.
Nager sur le ventre, la tête immergée dans l’eau, une distance de 100 mètres sans masque et à l’aide d’un tuba capacité à rester en surface pendant 3 minutes en portant une charge de 05 kg Capacité de nager une distance de 1000 mètres, dont 500 mètres sur le ventre et 500 mètres sur le dos, en moins de trente (30) minutes.

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