1er Phase: Plongée libre | 2ème Phase: Respiration bucco-nasale | 3ème Phase: Maintenir l’équilibre dans l’eau | 4ème Phase: Natation | |
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équipement | Combinaison de plongée, palmes, ceinture de lest, masque et tuba de plongée | Combinaison de plongée, palmes, ceinture de lest, tuba de plongée | Combinaison de plongée, palmes, ceinture de lest, masque et tuba de plongée, charge de cinq (05) kg | Combinaison de plongée, palmes, ceinture de lest, masque et tuba de plongée |
Sécurité | (02) moniteurs de plongées présents au fond et en surface pendant toute la durée de l’épreuve | Le candidat est suivi par un moniteur de plongée pendant l’épreuve. | Le candidat est suivi par un moniteur de plongée pendant l’épreuve | Les candidats sont suivis et surveillés par des moniteurs de plongée à bord des canots pneumatiques depuis le point de départ jusqu’à l’arrivée pendant toute la durée de l’épreuve |
exécution |
Effectuer trois (03) plongées libres à une profondeur de 6 mètres comme suit:
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Nager sur le ventre, la tête immergée dans l’eau, une distance de 100 mètres sans masque et à l’aide d’un tuba | capacité à rester en surface pendant 3 minutes en portant une charge de 05 kg | Capacité de nager une distance de 1000 mètres, dont 500 mètres sur le ventre et 500 mètres sur le dos, en moins de trente (30) minutes. |
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